Mit Tuch und Griffbändern sich zu bewegen,
sorgt dafür, dass sich Verspannungen gar nicht erst festsetzen können.
- Dehnen
- Aushängen
- Schweben
entspannte Bahnen, die den natürlichen Formen von Welle, Spirale und Bogen nahe sind.
Diese Bewegungen gehen unter die Haut, d. h. sie integrieren auch die vielen feinen Strukturen des Bindegewebes, der Faszien und der stützenden Muskulatur.
Kopfüber ins Vergnügen: Trainiere schrittweise das Aushängen vom Becken aus und genieße das Lang- und Weitwerden, sowie die körperliche und innere Freiheit, die du damit findest.
- Erfahrene Anleitung und Begleitung, bewährte Trainingskonzepte für Ihre Übungspraxis
- Spaß und Begeisterung, Begegnung und Austausch mit Menschen, die wie Sie unterwegs sind
- Motivation und Unterstützung für Ihren individuellen Entwicklungsweg
Speziell für unsere Kurse zugeschnitten: das Mandaran-Bewegungstuch:
- Entwickelt mit langjähriger Erfahrung
- Hergestellt in Deutschland in handwerklicher Fertigung unter Verwendung von Materialien in Bergsportqualität
- Mit gepolstertem Rand, damit es beim Trainieren keine "einschneidenden" Erlebnisse gibt
Im Internet gibt es inzwischen viele Videos zu den Themen Bewegungstuch, Yogatuch, OmGym, Aerial Yoga, Iyengar Yoga, Gravity Traning, Anti-Gravity Yoga, (Anti-) Schwerkraft-Yoga.
Einige sind hier zusammengestellt: » Videos